credenciamento de pessoa física, para atuar como Oficineiros/Instrutores, desenvolvendo oficinas nas áreas de: Zumba, FitDance, RitBox, Aeróbica, Ginástica Funcional, Crossfit, Danças, Capoeira, Lutas, Calistenia, Caminhadas e Corridas, Ciclismo, Meditação, Tai chi chuan, Outras atividades físicas com objetivos afins, Alimentação Saudável e Educação em Saúde, visando a inserção de práticas e atividades físicas, lúdicas e movimentos, com os objetivos do Programa MOVIMENTA AMARAJI.

#1 Zumba: dança com ritmos latinos e movimentos contagiantes para queimar calorias e melhorar o humor.

#2 FitDance: é um programa de aulas de dança que combina movimentos de diferentes estilos musicais, como pop, funk, reggaeton e axé, com exercícios aeróbicos, visando promover saúde e bem-estar de forma divertida. É uma modalidade fitness que utiliza coreografias elaboradas, intercalando movimentos de baixa e alta intensidade para trabalhar o corpo todo, enquanto se diverte e queima calorias.

#3 RitBox: Uma combinação de ritmos musicais e exercícios de boxe para liberar o estresse e fortalecer o corpo

#4 Aeróbica: a dinâmica dos exercícios aeróbicos para aumentar a resistência cardiovascular e queimar gordura.

#5 Ginástica Funcional: Um treino dinâmico que utiliza o peso do corpo e acessórios simples para melhorar força, flexibilidade e coordenação

#6 Crossfit: modalidade de treinamento físico de alta intensidade que combina exercícios funcionais variados, como levantamento de peso, ginástica e atividades aeróbicas, visando o desenvolvimento de diversas capacidades físicas. É um programa que visa aprimorar o condicionamento físico geral, incluindo força, resistência, velocidade, flexibilidade e coordenação.

#7 Capoeira: expressão cultural e esporte afro-brasileiro que mistura arte marcial, dança e música, atividade ótima para aprimorar o condicionamento físico geral, incluindo força, resistência, velocidade, equilíbrio, lateralidade, flexibilidade e coordenação.

#8 Lutas: conjunto de exercícios físicos nos quais se usa o peso do próprio corpo, podendo adicionar ou não peso extra. Procura movimentar grupos musculares de maneira natural, sem utilização de halteres e similares.

#9 Calistenia: conjunto de exercícios físicos nos quais se usa o peso do próprio corpo, podendo adicionar ou não peso extra. Procura movimentar grupos musculares de maneira natural, sem utilização de halteres e similares.

#10 Caminhadas e Corridas: Dentre os exercícios aeróbicos, a caminhada é uma das atividades desportivas que possui maiores qualidades. É uma atividade física que possui baixo custo, pode ser realizada em qualquer lugar, além de que todas as pessoas podem praticá-la, exceto quando apresenta limitações físicas. Por ser um exercício muito simples não requer equipamentos ou roupas específicas, porém é interessante utilizar um tênis adequado, a fim de que o impacto não cause lesões.

#11 Ciclismo: Prática corporal que envolve os músculos dos membros inferiores para promover o deslocamento do corpo. A corrida está relacionada a diferentes aspectos da humanidade, seja enquanto forma de recreação, ritual festivo ou modalidade esportiva. A ação de correr exige diferentes habilidades físicas, tais como condicionamento cardiorrespiratório, resistência, potência muscular e velocidade.

#12 Meditação (Terapia Cognitiva Comportamental): Práticas que tem como objetivo facilitar o manejo da meditação, treinar a mente a ficar no presente momento, ensinar a ficar consciente, ponderado, moderado apesar de todos os altos e baixos da vida. Aprender a cultivar valores humanos que levam à uma vida boa para si próprio e para os outros

#13 Tai chi chuan: é uma arte marcial chinesa interna (neijia) que combina movimentos suaves e fluidos com técnicas de respiração e meditação. É praticado tanto como uma forma de defesa pessoal quanto como uma prática para promover a saúde e o bem-estar.

#14 Jogos de Movimento (Queimada; Barra Bandeira e Similares): Além de ser uma atividades físicas divertidas, promovem habilidades motoras, como corrida e agilidade, e habilidades socioemocionais, como trabalho em equipe e resolução de conflitos, estimulando o raciocínio estratégico, a comunicação e a tomada de decisões rápidas

#15 Outras atividades físicas com objetivos afins: poderão ser propostas e executadas outras atividades físicas de mesma natureza das propostas ao longo do Programa.

#16 Alimentação Saudável: A alimentação saudável e a educação nutricional desempenham um papel crucial no combate à obesidade. Fundamental exaltar os benefícios da alimentação saudável no combate à obesidade: Prevenção e controle do peso; Melhora da saúde cardiovascular; Prevenção de doenças crônicas; Melhora da qualidade de vida; Autonomia na escolha alimentar; Promoção de hábitos alimentares saudáveis; Prevenção da obesidade infantil; Redução do risco de doenças.

#17 Educação em Saúde: educação em saúde sobre nutrição, saúde mental, prevenção de lesões, capacidade cardiorrespiratória, prevenção de doenças funcionais e outros temas relevantes para o bem-estar geral serão executadas em paralelo às atividades físicas.